# Online-Coaching

HYROX-Fans aufgepasst!!!

Hast du den Hype um HYROX mitbekommen und würdest gerne mitmachen, weißt aber nicht so richtig wie du dich darauf vorbereiten sollst? Oder hast du bereits 1x mitgemacht und musstest feststellen, dass deine Vorbereitung suboptimal bis schlecht war?

Dann wird es Zeit, dass du BADASS -Compete- ausprobierst! Das perfekte Programm für Wettkampf-Einsteiger, die ihre Vorbereitung richtig angehen wollen; physisch und psychisch! Ja, du hast richtig gelesen: auch dein Mindset wird in diesem Format trainiert! Es spielt eine sehr wichtige Rolle in der Vorbereitung sowie in der Wettkampfphase selbst. Am Ende trittst du gegen dich selbst an und das ist der entscheidenste Wettkampf!

Du bist kein HYROX-Fan?

BADASS -Compete- kann noch viel mehr!

Du kannst dieses Training auch als dein reguläres Training nutzen, um dich fit zu halten im everyday life!

Liegt der Schwerpunkt deines regulären Trainings im Kampfsport/ Weightlifting/ Football/ Fußball/ Handball u.a., können die neuen Trainingsreize dein reguläres Training unterstützen und deine Performance auf ein höheres Level heben! Und mal ehrlich: Mindset-Training kann NIE schaden ;-)

BADASS Performance & Health nutzt für das Online-Coaching eine geschlossene Plattform mit dazugehöriger eigener App, die es ermöglicht deinen Erfolg zu tracken und in der du genau siehst, was du tun musst.

Für dieses Coaching-Format stehen 2 Varianten zur Auswahl:

BADASS -Compete- oder UNBROKEN Train

>> BADASS -Compete- :

Hier erhälst du als Member von BADASS -Compete- jede Woche 3 Trainingspläne (Mo / Mi / Fr), die deinem Körper immer wieder neue Reize bieten werden. Dabei bedient sich BADASS Performance & Health Trainingsmethoden und Bewegungen aus dem Crossfit / Functional Fitness / Strongman / Weightlifting und HIIT! Hier erhälst du also nicht einen Plan, den du 8 Wochen lang absolvieren musst, sondern ständige Variationen, die deinen Körper zum Besserwerden zwingen!

Dem physischen Training folgt das psychische Mindset-Training. Regelmäßig neu hinzukommende Mindset-Videos werden dir helfen dich mental zu stärken, deine inneren Blockaden zu verstehen und deren Überwindung trainieren. Außerdem wirst du auf die Besonderheiten, die in einem Wettkampf auf dich warten, vorbereitet. Der Zugriff auf alle Videos ist während deiner Mitgliedschaft für dich freigeschaltet, sodass du sie dir auch mehrfach anschauen und verinnerlichen kannst!

Die Zugehörigkeit zu diesem Format bietet dir auch noch weitere Vorteile:

• Erklär-Videos zu jedem Plan, damit du genau weißt worin der Schwerpunkt liegt und was du tun musst
• Support durch deinen Coach, bei Fragen zum Training oder sonstigen Unklarheiten
• einen Community-Zoom-Call 2x/Monat bei dem du alle deine Fragen an mich, deinen Coach, persönlich stellen kannst
• geschlossene BADASS -Compete- Gruppe in der App, in der du dich mit anderen austauschen kannst
  
• eigene Trainings über die App kreieren und dein sonstiges Training tracken
• deine Fortschritte verfolgen
• umfangreichen Übungsbibliothek, die dich für selbstständige Movements inspiriert
• Zugang in der PRO-Version mit Verknüpfung zum Nutrition-tracking, damit du ständig den Überblick behälst

>> BADASS -Compete- 1:1/ Train:

Du willst lieber individuell betreut werden?

Bei diesem Format geht es um Functional/Crossfit- Trainingspläne für Wettkampf-Athleten (Einsteiger & Fortgeschrittene) aus den verschiedensten Sportarten, deren Training ergänzt werden soll. Dabei wird besondere Rücksicht und Abstimmung zu dem eigentlichen Sport und der Saisonalen Vorbereitung genommen. Um die richtige Bewegungsausführung zu gewährleisten, schickst du regelmäßig Videos verschiedener Movements an deinen Coach, der dich so korrigieren kann.

Selbstverständlich hast auch du den Zugriff auf die Mindset-Videos, die dir helfen werden, selbstständig innere Blockaden zu durchbrechen um im Wettkampf noch besser performen zu können!

Da die Plätze für dieses Format begrenzt sind, solltest du es mit deinem Training ernst meinen; also full commitment! Dein Coach steckt viel Liebe und Herzblut in die Gestaltung und den Austausch mit dir. Beruht dies nicht auf Gegenseitigkeit, wird die Zusammenarbeit beendet und dein Platz an jemand anderen vergeben.

# Gruppen-/ Team- / Mannschafts-Training

>> BADASS -Compete- : 

BADASS Performance & Health glaubt an die Kraft von Wettkampforientierten Gruppen & Teams und die dynamische Energie, die dabei entsteht. Dieses Training bietet Motivation, Teamgeist, Zusammengehörigkeit, Verantwortungsbewusstsein, aber auch Spaß daran mit seinen Team-mates gemeinsam an einer gemeinsamen Vision zu arbeiten und seine Leistung im Wettkampf abzurufen.

Durch diese Ergänzung zum sonstigen Haupttraining wird in Functional/Crossfit- Workouts die physische und psychische Belastbarkeit jedes einzelnen, aber auch des gesamten Teams auf die Probe gestellt und die mentale Stärke trainiert. Gruppen aus Bereichen wie MMA/ Football/ Fußball u.v.m. kommen hier wunderbar auf ihre Kosten.

Für dieses Training können sich geschlossene Teams/ Gruppen und Mannschaften aus unterschiedlichen Sportarten anmelden, die durch Crossfit/ Functional Training ihre eigentliche Sportart oder Wettkampfvorbereitung physisch und psychisch qualitativ aufwerten wollen. Für Einsteiger in die Wettkampfszene sowie auch für Fortgeschrittene Teams eignet sich dieses Training gleichermaßen sehr gut!

Hierzu bitte einfach Kontakt aufnehmen!

# Kleingruppen-Training

>> BADASS -Compete- :

Dieses Training richtet sich an Wettkampforientierte Athleten, die den Einstieg in die Competition-Welt suchen oder bereits Fortgeschritten sind und es bevorzugen in einer kleineren Gruppe mit mehr individuellem Fokus zu trainieren. Das Functional/ Crossfit-Training wird in einem höheren Volumen stattfinden als gewöhnliche Kurse. Dem Competition Mindset und der psychischen Belastbarkeit wird eine besondere Beachtung geschenkt. Außerdem wird die Feinabstimmung im Wettkampf trainiert.

Für dieses Training sollten sich nur geschlossene Teams anmelden, die in der bestehenden Konstellation im Wettkampf antreten oder Einzelathleten, die sich zu einer Kleingruppe zusammenschließen und gemeinsam trainieren wollen.

Einfach Kontakt aufnehmen bitte!